前兩天與朋友碰面吃飯，聽她談起自己當年被職場霸凌，起身對抗後卻遭主管逼辭並抹黑成能力不足與品格有問題，幾年過去，那個創傷還在，也還遭許多人誤解她真的很糟。我只能靜靜聽著她說，讓她宣洩。

緬甸翁山蘇姬說過一句讓人很感動的話，她說：「If you are feeling helpless，help someone。當你感覺絕望無助時，去幫助別人！」

這是我聽過最有智慧的話之一。當你不顧自身失落無助，起身幫人，透過幫助別人過程中累積的自我價值感，反而能改善自己的失落無助，也讓這世界變得不是抱怨與仇恨，而是美好與溫馨。

2013年到緬甸採訪時，我也像觀光客一樣特別繞去翁山蘇姬家，站在她家門口對她致敬。緬甸是個美麗國家，有機會再跟大家介紹。

在TED裡有一曲Morley為這句話而寫的一首歌，獻給我的朋友，也獻給正在感覺無助的人。